记“心理健康教育骨干教师培训”活动有感
昆明市第一幼儿园 谭 薇
在昆明市中小学卫生保健所主办，昆明赛百威培训学校和心晴工作室承办的“沙盘游戏治疗体验班”中，我们这些来自全市各中小学的老师经历了一段非常不一样的时光。之所以说这段时光不一样，是因为我们在这三天的时间里，不仅了解了一个优秀的心理治疗方法——沙盘游戏，更从中体验了心理疗法的魅力所在。下面就谈谈我在这次活动中的一些感受：
从沙盘疗法对儿童心理健康所起的作用来看
沙盘游戏早期应用于儿童心理分析，是分析病患内心“原型”的最佳工具之一。对有自闭症、恐怖症、社交困惑、躯体化等心理障碍的儿童提供心理辅导，可以广泛应用于幼儿园及中小学。通过在学习中对案例的了解、学习，我们看到沙盘疗法和其他疗法比较，更具有人文关怀意识，更加尊重和关注病患的个体需求。让病患在一个“自由、安全、保护、共情”的情况下，放松的、无负担的进行交流，得到最大的治疗效果。案例中经过治疗的儿童大部分并不是依靠心理咨询师解决问题，而是在沙盘疗法中逐步的发现自身的困惑、痛苦，在咨询师的引导下发现解决问题的出口，从自己的内心中去认识自我、自我需求、内心困惑，在沙盘游戏操作中，放松身心，减轻压力，树立自信去面对内心的困惑，发现满足自身需求的方法和途径。俗话说：“心病还需心药医”，而对于每个内心存在痛苦的人，沙盘疗法正好是寻求 “心药”的一种方法。很多儿童由于生活经验所限，无法用语言表达自己的内心痛苦与困惑，而沙盘为孩子提供了一个独立的空间，一个安全的空间，一个可以尽情发挥的专我空间。在这样的空间里，孩子可以不用为语言词汇积累不足而无法表达，或是为语言无法准确表达，更或是在他人面前难以表达的想法、情感、情绪体验而烦恼担忧。孩子在玩游戏这一过程中，将自己的不愉快体验转化为游戏的快乐，一种宣泄的愉悦体验。进而通过心理咨询师的循循善诱，学会如何面对问题，增强自信。
孩子的困惑更多时候也会造成家长的困惑，而孩子问题的形成很多时候也是源于家长的影响。而沙盘疗法不但对孩子有所帮助，同时也对家长有所帮助。一方面改善了孩子所处的家庭环境，让孩子所处的环境中更多和谐，更多阳光雨露；另一个方面，家长在沙盘疗法中，感受到更多孩子的感受，更加了解孩子，寻求到更适合的亲子交流方式。减少了“为了孩子学习、交往、叛逆、网瘾等等而烦恼”的困惑与痛苦。
从沙盘疗法对成人心理健康所起的作用来看
上面简单的说到了沙盘疗法对人心理起的作用，但对于儿童和成人还是有区别的。作为成人的我在参与培训的体验活动中，感受最大的有几点：
一是作为独立的个体，我们所面对生活当中的问题给我们带来了很多困惑与压力（家庭问题、工作问题、社会交往等等），使我们缺乏安全感，这些负面情绪造成了我们内心的痛苦。为了解除这些痛苦，我们总是在寻求外界的帮助，而忽视了自己内心的成长，忽视了对自我的认识，不知道这些困惑从何而来，如何解决。当我在沙盘游戏体验过程中，沉浸在一个安全的自我的世界时，通过潜意识作用下对沙盘创造性的摆设，我们通过沙盘可以看出沙盘映射出的内心困惑与不安。并从中寻找到问题的方向和解决问题。
这样的一个活动，让我们从那些压力和困惑当中走出来，将那些负面能量转化为积极的，舒畅的心绪，能够全身心的放松下来去思考自身的困惑，在平静中寻求困惑的突破点。也让我们更加了解自己，更好的感受如何调整自己的情绪和心态，更好的关爱自己（无论是身体还心灵），更好的去接受身边人的爱和去爱身边的人，让阳光般的好心情随着脚步，洒落在人生的路上。让自己有爱的力量去面对生活中的困惑、曲折和痛苦。让自己变得更加坚强、淡定、从容。
对于园所开展沙盘疗法的几点看法
对于沙盘疗法这样优秀的心理健康教育的方法来说，应该让更多需要关注心理健康的人群来了解它、运用它，并从中获得帮助。所以通过培训，让我感觉到应该让更多需要帮助的人参与到这个活动中来。园所可以做为一个窗口，让需要帮助的人了解它，并从中获得帮助。
1.在学校中开展沙盘游戏活动，可以促使教师更多的去感觉孩子，而不是给孩子下某个定义；去了解孩子的需求，感受孩子的心理和成长需求；了解如何让孩子快乐成长。
2.沙盘游戏活动，为教师更好的提供了一个及时了解孩子的途径和方法，让我们更好的了解孩子的需求，便于我们和家长有更多的沟通内容，更有效的解决教师和家长都关心的孩子的问题。通过为孩子和家长提供帮助，获得更多家长对教育工作的信任和支持，更好的促进家长对教育工作的支持力度，更好的体现家园共育的合力。
3.对于教师长久来的教学中存在的困惑，特别是对特殊儿童，心理健康方面有问题的孩子如何教育好的难题。提供了教师一种和孩子平等、和谐的相处、互动、信任的教育心理环境，让教师的教育对孩子来说更容易接受和达到良好教育效果。同时也减轻了教师在教学中情绪上的压力。
这里很感谢昆明市中小学卫生保健所、省心理学会、“心晴”工作室的老师们，为我们提供了这次学习机会，亲身体验了沙盘游戏的无穷魅力。更感谢上级对教师和学前期孩子心理健康的关心，是你们无私的爱，让我们接触到这样好的促进心理健康的方法。我们希望在今后能有更多的机会，更多的老师能有机会参与到这样的活动中来，一起感受爱，加入爱的团队去关爱更多需要我们帮助的人。
2007.12.03
